スズキジャパンカップ２０１８
第35回全日本総合エアロビック選手権福島県大会
　　　　　　　　フライトルーティン練習会

次に、足の指ほぐしや筋膜ほぐし骨盤を動かし身体を伸ばすストレッチ、肩甲骨や肩周りを動かしパフォーマンスに繋げる方法など、身体全体がとても気持ちよく伸びました。

講師　廣瀬　亜須可先生

大会の動きを一つ一つ丁寧にご指導いただきました。
・足の踏み込み
・重心移動の仕方
・手の使い方
・体を向ける方向
・足を揃えるタイミングや方向
・顔の向きなど
これからの練習に更に磨きがかかるのではないでしょうか。
　　　

大会まで約一ヶ月、皆様怪我のないように練習に励まれ当日は実力を存分に発揮していただきたいと思います。

4月３０日いわき市立総合体育館でお会い致しましょう！

ユースの動きも丁寧に教えてくださいました。

3月25日（日）　　いわき市立泉公民館　　13時～

初めに大会の進め方、内容についての説明をしていただきました。
昨年と違うところなどを教えていただきました。